自然和經 濟的解毒和食療方法

　　隨著環境汙染的日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出,只有及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持五個內部器官和身體的清潔,以保持身體健康。在這裏，我們推薦一種自然和經濟的解毒和食療方法。

想要好吃又送人有面子的杏仁餅澳門英記餅家的杏仁餅絕對是你的首選，有著傳承地道風味的英記餅家伴手禮有著適合高血糖老人吃的海藻糖杏仁餅做手信，對於總是嚷嚷著要減肥又控制不住口服的人在適合不過，天然糖類的海藻糖加入其中不單不會有單單的感覺，還適合年紀大的長者食用。

　　筍燒海參

　　用竹筍制作海參的方法是：將200克的海參水切成長條，將鮮竹筍或水竹筍切成100克，放入鍋中，加入瘦肉一起燉，加入鹽、味精、糖、酒，食用後增稠。海參滋陰補血，竹筍清熱，綜合功效使肌膚光滑。

　　栗子燉白菜

　　栗子燉白菜准備如下:生栗子200克,炮擊,切成兩半,用溫和的熱,直到完成,鴨湯添加白菜條200克,鹽,味精,白菜煮熟後面粉。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

　　蜜汁花生棗

　　用蜂蜜汁制作花生棗的方法是：紅棗100克，花生仁100克。在溫水浸泡後，將水加到鍋中。用低火煮至軟。加入200克蜂蜜，直到果汁黏稠，停止燃燒。它也可以在高壓鍋中煮沸約30分鍾。蜂蜜可以等待花生仁和紅棗煮熟後放入鍋中。棗益氣，花生衣血，花生肉保濕，蜂蜜補氣。

　　水果蜂蜜法

　　番茄黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起搾壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄和黃瓜富含維生素C和穀胱甘肽(一種由穀氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的肽，在激活某些生物酶和生物氧化還原過程中發揮重要作用)，檸檬富含檸檬酸。本液能促進皮膚新陳代謝，消除色素沉著，使肌膚細嫩。這個廣場代謝紊亂引起的膚色暗黃是更有效。

　　海參燉竹筍

　　將200克海參切成長條，100克鮮筍切成片，放入鍋中，加入50克瘦肉絲和適量水燉，最後加鹽調味。海參陰補血，竹筍清熱解火，瘦肉健體，常吃貧血黃更有效，能使膚色光滑。

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　　黑木耳紅棗粥

　　黑木耳20克，紅棗30克，大米100克。袋選擇用清水清洗幹淨的木耳,紅棗洗淨去核、大米洗幹淨,na煮粥,吃在早上和晚上。Auricularia auricula具有活血淨化肌膚的作用。紅棗益氣活血。兩者聯合治療黃褐斑效果良好。

　　紅棗薏米粥

　　紅棗10克，蓮子20克，歐來萊30克，杏50克，黃芪20克，味道用紗布包好，用糯米適量放入鍋裏，加入水煮爛米，取出藥袋，每日或隔日食用。本方具有舒緩精神、調理氣血、疏肝補血的功效。適用於胃氣滯所致的暗黃臉。

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